Cómo puedo ayudarte

El cuerpo te habla constantemente para decirte qué le pasa y qué necesita.
Te ayudo a descifrar su lenguaje para comprender qué ocurre y cómo recuperar el equilibrio.

mujer en edad de tener la menopausia

Premenopausia y menopausia

Es para ti si:

Tienes más de 45 años y empiezas a notar irregularidades en tu ciclo, cambios en tu cuerpo, aumento de peso, sequedad de piel y mucosas, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor...

Tienes más de 50 años y te gustaría aprender a cuidarte en esta etapa o quieres mejorar en algunos aspectos de tu salud femenina.

Desequilibrios hormonales

Es para ti si:

Te han diagnosticado SOP, endometriosis, miomas o quistes ováricos.

Se te cae mucho el cabello.

Te han diagnosticado hipotiroidismo o hipertiroidismo.

Tienes resistencia a la insulina o sobrepeso.

Tienes acné.

Has notado un crecimiento excesivo del vello corporal.

mujer joven haciendo yoga
mujer embarazada

Fertilidad y anticoncepción natural

Es para ti si:

Te estás planteando ser mamá y apuestas por el método natural.

Hace tiempo que estás intentando tener un bebé y no llega.

Estás tomando anticonceptivos y quieres dejarlo.

Quieres aprender un método anticonceptivo natural sin hormonas.

Estás en un proceso de reproducción asistida y quieres maximizar las probabilidades de éxito.

Educación menstrual y Menarquia

Es para ti si:

Tienes una hija entre 10 y 15 años, y quieres saber cómo acompañarla en este proceso.

Eres profesora o cualquier otra persona con una influencia o vínculo con una joven a la que quieres orientar.

madre con su hija en edad de menarquia. las dos se miran y sonríen.
mujer con dolores menstruales

Dolor menstrual y desajustes del ciclo menstrual

Es para ti si:

Pasas un calvario cada mes cuando te baja la menstruación, has probado de todo y aún así te sigue doliendo.

Has perdido la menstruación.

Tienes ciclos irregulares

Tu síndrome premenstrual interfiere en tu día a día (migrañas, hinchazón, cambios de humor, sensibilidad de mamas, fatiga...)

Tienes sangrados muy abundantes o presentas coágulos.

Tu ciclo dura menos de 26 días o más de 35 días.

Tienes sangrados intermenstruales (entre regla y regla)

Lo qué opinan las mujeres con las que trabajo

Vam arribar a la Laura buscant una solució a l'acné de la meva filla de 13 anys i vam trobar un acompanyament integral amb una mirada molt amorosa que ha estat meravellós en un moment tan delicat com l'adolescència. Moltíssimes gràcies per acompanyar-nos! 😍

Sonia

Laura es una super profesional y sensible. La forma en la que explica y te hace entender el funcionamiento de tu cuerpo de forma simple y clara es admirable. He aprendido mucho de mí gracias a ella.

Irene A.

Empecé el tratamiento con Laura por un tema de hipotiroidismo, y la verdad que todas las herramientas que tiene para hacer un tratamiento integrativo se agradecen. Te sientes escuchada y entendida. Sobre todo destacar su cercanía y la facilidad para poder abrirte con ella. En el primer mes, ya noté mejoras. Ahora a seguir trabajando y mejorando.

Estefania

Muy contenta con los resultados. Laura es una gran profesional y posee una empatía y dedicación muy difícil de encontrar.

Martina Lloria

Laura es una mujer encantadora. Es muy comprensible con todo tipo de situaciones y el apoyo que da es muy polifacético y adaptable a cualquier situación o imprevisto en la vida. Súper recomendada.

Helena Garza

Hace unos meses inicié una pauta por los trastornos que me ocasionaba la nueva etapa de la menopausia. Pocos días de empezar noté notables cambios que he ido mejorando a lo largo del tiempo. Pensé que no podría recuperar más la estabilidad que había tenido, ya que nadie daba solución a mis problemas. Laura ha logrado hacerlo incluso mejorarlo, todo uno cierto que me acompañe en esta etapa de mi vida. Seguro que la tendré muy cerca de mí para cualquier otra cosa que necesite yo o los míos. Una gran profesional.

Sus Martinez

Laura es una gran profesional; agradable, cercana y eficaz. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida. Confeccionó un plan de tratamiento que se ajustaba a mis necesidades y gracias al cual, me siento mucho mejor, tanto a nivel físico como emocional. He aprendido hábitos de vida que seguiré manteniendo porque me ayudan. Me he sentido acompañada en el proceso y estoy muy contenta de haber contactado con ella.

Aitziber

Des del març 24 que vaig iniciar seguiment amb la Laura. M'està ajudant a replantejar certs hàbits per tal que jo mateixa sigui la peça clau de la meva salut. L'autocura no només passa pel menjar, el seu plantejament multidimensional m'està obrint moltes possibilitats per cercar l'equilibri i la millora.

Montserrat Pino

Contacté a Laura para mejorar y sanar mis ciclos menstruales con el objetivo de mejorar mi fertilidad, tenía spotting intermenstrual, ciclos muy cortos, reglas muy abundantes y dolorosas, cambios de humor muy extremos y dormía muy mal desde hacía casi 2 años. Fue una suerte poder ponerme en manos de Laura, agradezco su manera de ser, su método, su generosidad y pautas a seguir; al 4⁰ mes de haber iniciado la dieta, cambiado mis hábitos y seguir sus recomendaciones, el ansiado positivo llegó, y lo más importante, aprendí a leer mi cuerpo, conocer las fases de mi ciclo y sanarlo. Sin duda volveré a contactar a Laura en futuras ocasiones y no pararé de recomendarla a amigas y conocidas. Es un 10 de persona y agradezco haberme puesto en sus manos.

Andrea

Quería compartir mi testimonio… Me puse en contacto con Laura porque por aquel entonces me diagnosticaron la enfermedad de Hashimoto (tiroides), aparte de muchos síntomas que venían con ellos, como tensión alta, alopecia, picores en el cuerpo, alteración del sistema nervioso... Me puse en tratamiento natural con Laura y todo fue de maravilla, me sentí en todo momento muy acompañada y arropada, la enfermedad remitió por completo y hoy estoy totalmente sana. Seguí todas sus indicaciones y salió todo de maravilla, y resaltar también que los médicos de la seguridad social me decían esa enfermedad jamás remitiría … ¡Estoy supercontenta de haber recuperado completamente mi salud, ha sido un auténtico milagro…! ¡Y después de todo ello me he podido quedar embarazada a mis 39 años!! Gracias Laura por tu gran profesionalidad y por estar siempre atenta para cualquier cosa que necesitara.

Sonia Alcantara
¿Vemos juntas tu caso?

Agenda una consultoría gratuita online conmigo para ver si puedo ayudarte. Nos reunimos y valoramos si puedo acompañarte para recuperar tu bienestar.

Preguntas frecuentes

Ya he ido a médicos y ginecólogos que solo me recetan pastillas para mis síntomas (dolor, acné, etc.). ¿En qué se diferencia tu enfoque?

Mi enfoque es completamente diferente porque no busco simplemente tapar los síntomas. Mi objetivo es ir a la raíz del problema para resolverlo de forma definitiva. Utilizo la Psiconeuroinmunología Clínica (PNI) para entender tu cuerpo como un todo, considerando los factores físicos, psicoemocionales y ambientales que están causando tu desequilibrio. En lugar de darte una solución temporal, te ayudo a descifrar el lenguaje de tu cuerpo para que juntas recuperemos su equilibrio natural y tu bienestar a largo plazo.

¿Qué es exactamente la "Salud Integral Femenina" y la Psiconeuroinmunología? ¿Es algo científico?

Sí, es un enfoque basado en la ciencia. La Psiconeuroinmunología (PNI) es la disciplina que estudia la conexión entre nuestros sistemas nervioso (mente y emociones), inmune (defensas) y endocrino (hormonas). La "Salud Integral Femenina" significa que aplicamos este conocimiento para entender cómo el estrés, la alimentación, los hábitos de vida y las emociones afectan directamente a tu ciclo menstrual, tu fertilidad y tu salud hormonal. No tratamos un órgano, te tratamos a ti como persona en tu totalidad.

Siento que he probado de todo y nada me funciona. ¿Por qué esto sería diferente?

Entiendo perfectamente esa frustración. Muchas mujeres llegan a mí sintiéndose así. La diferencia radica en que no aplicamos un protocolo genérico. Mi método se basa en un acompañamiento personalizado donde creamos un plan único para ti que incluye:

  • Estrategias nutricionales adaptadas a tus necesidades.
  • Pautas de entrenamiento y movimiento estratégico.
  • Herramientas para la gestión del estrés y las emociones.
  • Hábitos de vida saludables que puedas mantener en el tiempo.
  • Suplementación natural de calidad, si es necesaria.

Al abordar todos estos pilares a la vez, logramos resultados profundos y duraderos que no se consiguen tratando solo un aspecto aislado.

¿Qué tipo de problemas concretos puedes ayudarme a solucionar?

Te puedo acompañar si sufres de:

  • Dolores menstruales (dismenorrea), síndrome premenstrual (SPM) y desajustes del ciclo (ciclos irregulares, largos, cortos, ausencia de regla).
  • Desequilibrios hormonales y metabólicos como el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), hipotiroidismo, endometriosis o acné hormonal.
  • Problemas de fertilidad, si estás buscando un embarazo de forma natural, o si deseas conocer y usar métodos de anticoncepción natural efectivos.
  • Si estás transitando la menopausia o premenopausia y quieres aliviar los síntomas y vivir esta etapa con plenitud.
  • También ofrezco educación menstrual para acompañar a las niñas en su menarquia (primera regla), dándoles seguridad y conocimiento para toda la vida.

Tengo una dieta específica (vegetariana, sin gluten, etc.). ¿Tu servicio es apto para mí?

Sí, por supuesto. El enfoque es 100% personalizado. Antes de diseñar cualquier pauta, analizamos en profundidad tu caso, tus preferencias y tus necesidades individuales. Ya seas celíaca, vegetariana o tengas otras particularidades, el plan nutricional se ajustará completamente a ti para que sea efectivo y sostenible. Sin embargo, es importante ser transparente en un punto: el veganismo. Desde la perspectiva de la Psiconeuroinmunología y la búsqueda de una salud óptima, no considero que una dieta vegana estricta sea el modelo más adecuado para la salud hormonal y metabólica. Por lo tanto, aunque podemos hablarlo, no es un enfoque que suela encajar con mi filosofía de lo que es una alimentación realmente sana y reparadora para el cuerpo.

¿Todo el proceso es online? ¿Puedes ayudarme aunque no viva cerca?

Sí, todo el acompañamiento se realiza de forma online, por lo que puedo ayudarte sin importar dónde vivas. Esto te da la flexibilidad de hacer las sesiones desde la comodidad de tu casa y adaptar el proceso a tu ritmo de vida.

Me interesa, pero no estoy segura de si es para mí o si me lo puedo permitir. ¿Cuál es el primer paso?

El primer paso es muy sencillo y no tiene ningún coste ni compromiso. Te invito a agendar una consultoría gratuita conmigo. En esta sesión online nos conoceremos, me contarás tu caso con calma, podré valorar si mi enfoque es el adecuado para ayudarte y te explicaré cómo podríamos trabajar juntas. Es la oportunidad perfecta para resolver todas tus dudas y decidir si quieres que te acompañe a recuperar tu bienestar. Puedes reservar tu cita directamente en la sección "Cita online" de la web.