Calendario menstrual

El calendario menstrual (o diagrama menstrual) es una herramienta que facilita el autoconocimiento femenino al permitir un seguimiento detallado del ciclo menstrual. Nos ayuda a entender mejor nuestro propio cuerpo, identificando patrones de salud y posibles alteraciones hormonales. ¿Te atreves a aprender más sobre ti misma y a llevar tu autocuidado a otro nivel?